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想要快速怀孕,必知7个法宝!

更新时间:2017-09-12点击次数:2412次编辑:孕小二来源:本站
除了年龄,我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力几何。如果懂得维护的方法,即便到了40岁,我们丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力。


除了年龄,我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力几何。如果懂得维护的方法,即便到了40岁,我们丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力。


规律运动——孕力需要运动力



长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少,每40分钟站起来舒展一下身体。


例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。


吃素虽好——但最好不是全素



将参加试验的女性分成两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。6周的减肥计划结束后,所有人体重都下降了同等幅度,但吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。


好好避孕——保护好自己的孕资源



咨询医生选择适合自己的避孕方式,因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。


因为,钳刮子宫内膜,使子宫壁变薄,内膜越来越少,甚至因为刮宫过重,累及部分子宫膜的基底层,使受精卵很难着床。其次,堕胎术后易感染,引起妇科炎症,进而影响精子的活动力和生存时间,一样降低孕力。


享受啪啪啪——年轻2.5 岁



调查发现,保持规律啪啪啪的女人身体年龄比早早停止啪啪啪的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活,规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋,减弱阴道内的酸性环境,使精子容易存活。而且,性兴奋时宫颈口也会为精子打开方便之门,利于精子进入而使受孕成为可能。


健康体重——太胖太瘦都是过



有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。


而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进一步导致慢性不排卵及不孕症。


经期拒绝啪啪啪——避免受伤



如果你很在意自己的孕力的话,就不要冒险。经期生殖道黏膜处于损伤状态,啪啪啪会为精子及其抗原进入血液,精子与免疫细胞接触大开方便之门,容易产生ASAb抗体。


一旦产生了这种抗体,就会让射入体内的精子凝集,失去活动力,也就无法成功受孕。


减少阴道冲洗——过犹不及



阴道冲洗不能太频繁进行,需要时可在医生的指导下使用。调查发现,常阴道冲洗者,发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。


另外,阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以,患妇科炎症请及时就诊。


放松心态

健康身体

补充叶酸

好孕自然来


文 / 张张 | 图 / 荒荒

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